چگونه بحث آرام‌تر و منطقی‌تری داشته باشیم؟

دلتان جنگ و دعوا می‌خواهد؟! دوست دارید جر و بحث کنید؟! پس ازدواج کنید!

این یکی از شوخی های رایجی است که ممکن است به گوشتان خورده باشد؛ که البته تاثیری منفی بر ازدواج می‌گذارد. ممکن است زنانی را دیده باشید که دیدگاهشان نسبت به جر و بحث های زناشویی چندان هم منفی نیست. زنانی که بحث‌های زناشویی را در واقع امتیاز و موهبتی برای زندگی مشترکشان می‌دانند: این زنان می‌گویند: ” می‌خواهم برای همیشه کنار همسرم باشم و انتظار دارم هر دو نفرمان در تفاهم و سازگاری کامل باشیم.” می‌دانم که همیشه همه چیز آرام نیست و بحث و نزاع بین مان پیش می‌آید. همانطور که تا به حال هم بارها پیش آمده است. اما هنگام بحث، از آن‌جا که ممکن است مدت زیادی را در این شرایط سپری کنیم، پس به خودم  یادآوری می‌کنم که بالاخره این بحث و نزاع تمام و همه چیز دوباره رو به راه می‌شود. “این یادآوری باعث می‌شود بحث را زودتر خاتمه دهم.”

اگر زن و شوهر اختلاف نظر و جر و بحث را به عنوان بخشی از زندگی زناشویی بپذیرند، خوشبختی و سعادت بسیار بیشتری دنیا را فرا می‌گیرد.

این انتظار که دو نفر احتمالا می‌توانند سال ها بدون هیچ جر و بحثی کنار هم زندگی کنند، انتظاری غیرمنطقی و دور از ذهن است. با توجه به این واقعیت ساده که شما یک زن و همسرتان یک مرد هست، پس دلایل زیادی برای سوء ادراکات و به دنبال آن احساسات جریحه دار شده ی طرفین وجود دارد و مسلم است که حتی در بهترین و ایده ال ترین زندگی ها نیز جر و بحث ها جزء لاینفک زندگی محسوب می‌شوند.

بنابراین, اقدامی مهم در حفظ یک زندگی شاد و سعادتمند، پذیرش این  واقعیت است که گاهی مواقع عصبانی می‌شوید، حتی از کوره در می‌روید، اما همچنان همسرتان را دوست دارید و همچنان به زندگی مشترکتان ادامه می‌دهید.

هنگام گفتگو دراین زمینه، برخی از زن و شوهرها می‌گویند: “سابقا بحث نمی‌کردیم. در روزهای اول آشنایی و زندگی مشترکمان همه چیز خوب بود و همیشه با هم می‌ساختیم.”

بدون شک این چنین است. زن و شوهر در نخستین روزهای عاشقانه و رویایی زندگی مشترک شان به شدت میل دارند، نیاز ها و خواسته های عاطفی یکدیگر را ارضا کنند و با ویژگی های فردی و تفاوت های یکدیگر بهتر کنار می‌آیند یا حتی از تفاوت های عمیق هم چشم پوشی می‌کنند.

عشق رویایی یک عشق کور است!

در این مرحله وقتی جر و بحثی پیش می‌آید که اغلب به سرعت حل و فصل می‌شود. چرا که هردو طرف برای تجربه ی دوباره آن احساسات خوب و زیبا بی تابی می‌کنند و مشتاقانه از موضع خود می‌آیند تا ارتباط اولیه و دوباره برقرار شود.

اما با گذشت زمان و ورود به مراحل بعدی زندگی مشترک (مرحله ی دوم عشق رمانتیک) به آسانی یکدیگر را می‌رنجانند و اینجاست که بحث و درگیری اغلب اتفاق می‌افتد.

اما این الزاما بد نیست. تحقیقات انجام شده در مرکز مطالعات خانوادگی و زناشویی دانشگاه دنور نشان می‌دهد، زوج‌هایی که با هم بحث می‌کنند، به مراتب از از زوج هایی که با شروع نزاع عقب می‌کشند، از نتیجه کار راضی‌تر هستند!

دلیلش این است که این تفاوت ها و اختلاف نظرها باعث می‌شود به نحوه ارتباطشان بیاندیشند.

هر وقت که با همسرتان بحث می‌کنید، درست همان موقع است که بگویید :”حواست راجمع کن، چیزی درحال رخ دادن است که نیازمند توجه است.”

خانم هایی که بعد از جر و بحث، دوباره روال طبیعی زندگی را پیش گرفته و رنجشی جدی به دل نمی‌گیرند؛ در واقع از این موضوع که زوج های خوشبخت کسانی نیستند که کمتر بحث می‌کنند، بلکه کسانی هستند که بهتر و منطقی تر بحث می‌کنند و آگاهی دارند.

ترفند زیرکانه

در زندگی های شاد و رضایت بخش، زن و شوهر- هر دو – در کیفیت و چگونگی ارتباط زناشویی و حتی کیفیت نزاع های زناشویی سهیم اند.

تحقیقات نشان می‌دهند که حتی در بهترین و ایده ال ترین زندگی ها نیز ۸۰ درصد شکایت ها مربوط به زنان است.  دلیلش احتمالا می‌تواند این باشد که اغلب مردها به چیزهایی که برای زن ها شاخصه‌ی رضایت از زندگی مشترک محسوب می‌شود، اهمیت نمی‌دهند. در واقع به همین دلیل است که بسیاری از آقایان می‌گویند: “نمی‌دانم باید چکار کنم تا زنم خوشحال و راضی باشد.”

مردها اغلب از دلیل و انگیزه شروع جرو بحث ها بی اطلاع اند.

شما ممکن است به همسرتان بگویید: “وقتی رایانه را روشن می‌کنی دیگر به من توجه نمی‌کنی” یا “چرا از من پرسیدی باز هم شیرینی میل دارم؟ آیا منظورت این بود که به من بفهمانی چاق هستم؟” و همسر شما از شنیدن این جملات حیرت کند.

اگرچه مردها متوجه نمی‌شوند بحثی درحال شکل گیری است، اما به محض آن که احساس کنند به چالش طلبیده شده اند و به سرعت واکنش دفاعی نشان می‌دهند.

برای یک مرد بحث و نزاع میدانی است که باید در آن پیروز باشد.

در این سری مطالب سعی کردیم به شما بگوییم جر و بحث و دعوای بین زوجین یک امر طبیعی و اجتناب ناپذیر است که برای هر زوجی، حتی خوشبخت ترین زوج ها هم پیش می‌آید. اما نکته ی حائز اهمیت این است که بدانیم وجود این بحث ها طبیعی است و باید راجع به اختلاف نظرها صحبت کرد و آگاه باشیم که همسرمان را دوست داریم و با تمام جر و بحث‌ها قرار است کنار یکدیگر زندگی کنیم.

در سری بعدی مطالب سعی خواهیم کرد به تفاوت زن و مرد هنگام بحث بپردازیم.

منبع:زن خوشبخت، اسکات هالتزمن. انتشارات نقش و نگار