آگورا فوبیا (ترس از مکان های باز یا گذرهراسی)- علائم و درمان

آگورافوبیا به عنوان ترس از مکان های باز تعریف می شود اما این توصیف می تواند گمراه کننده باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه با روان حامی همراه باشید:

فردی که دچار آگورافوبیاست از پاسخ های اضطرابی که در موقعیت های مشخصی چون محل کار، مدرسه یا هر مکان دیگری خارج از خانه اتفاق می افتد در هراس است. افرادی که از این اختلال روان شناختی رنج می برند ترس شدیدی از گیر افتادن و عدم توانایی در فرار از موقعیت های خاص دارند. افرادی که دچار گذر هراسی هستند به منظور اجتناب از تجربه ی احساس وحشت ممکن است از شرایط مربوطه دوری کرده و شاید در برخی موارد به طور کامل خانه نشین شوند.

مردم اغلب آگورا فوبیا را به عنوان ترس از ترکِ خانه تصور می کنند اما این اختلال حتی می تواند شامل ترس از تنها ماندن در خانه، مسافرت کردن، قرار گرفتن در اتاق های کوچک، آسانسورها، ماشین ها، اتوبوس ها، هواپیماها، پل ها و قرار گرفتن در مغازه ها یا پاساژهای شلوغ باشد.

افراد مبتلا از چنین شرایطی اجتناب کرده و تغییرات رفتاری که به این اجتناب کمک می کند از خود نشان می دهند. اگر عبور از روی یک پل، اضطراب را فرابخواند افراد ممکن است مسیرهای منتهی به محل کار یا سایر فعالیت های خود را طوری برنامه ریزی کنند که از جاده های دارای پل دوری کنند، حتی اگر این کار به معنای دور شدن مسیرشان باشد. اضطراب ایجاد شده در آنان به واسطه ی قرار گرفتن در مراکز خرید شلوغ، منجر به این می شود که فرد، عطای بیرون رفتن به همراه دوستانش را به لقایش ببخشد. این رفتارهای اجتنابی ممکن است در برخی از موارد باعث شود که شخص در خانه مانده و اساساً به منظور جلوگیری از گیر کردن در شرایط برانگیزاننده ی اضطراب، خانه نشین شود.

اگر بخواهیم تعریف صحیح تری از آگورا فوبیا داشته باشیم می توانیم بگوییم که گذر هراسی یا همان آگورا فوبیا، هم یک فوبیا و هم یک اختلال اضطرابی است که با دوری گزیدن از موقعیت هایی که پاسخ اضطرابی را فرا می خواند مشخص می شود.

برآورد شده که افرادی که از اختلال وحشت زدگی در رنجند گذر هراسی نیز در آنان شکل می گیرد. در حالیکه اختلال وحشت زدگی و گذرهراسی هر دو علائم مشابهی از قبیل ترس، اضطراب و حملات وحشت دارند، DSM (راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی) آن ها را به عنوان اختلال های جداگانه طبقه بندی کرده است. کارشناسان مطرح می کنند که اختلال وحشت زدگی از لحاظ تقدم، قبل از گذرهراسی رخ می دهد.

درباره ی علائم و درمان آگورا فوبیا بیشتر بیاموزیم

علائم آگورا فوبیا

افراد مبتلا به گذر هراسی:

اغلب خُلق افسرده را تجربه کرده و رفتارهای مضطربانه یا هراس آمیز از خود نشان می دهند.
در مکان ها یا شرایطی که فرار از آن ها می تواند دشوار باشد و ممکن است دچار حملات وحشت شوند اضطراب را تجربه می کنند.
شرایط دشوار رایج برای آن ها شامل حضور در خارج از خانه، مسافرت با ماشین، ایستادن روی پل یا حضور در یک جمعیت انبوه می شود.
لازم است متخصصین بالینی، قبل از تشخیص گذاری، سایر اختلالات همچون فوبیاهای مشخص، هراس اجتماعی و اختلال استرس پس از سانحه را رد کنند.

مقاله مرتبط: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای اختلالهای اضطراب و وسواسی جبری

درمانِ گذر هراسی(ترس از مکان های باز)

برای افراد مبتلا به آگورافوبیایی که حملات وحشت زدگی را نیز تجربه می کنند داروهای روانپزشکی همچون SSRI’s و بنزودیازپین ها می توانند اثربخش باشند. داروها اگر با درمان های رفتاری ترکیب شوند موثرتر خواهند بود.
حساسیت زدایی منظم نیز می تواند موثر باشد. این رویکرد شامل مواجهه ی تدریجی با موقعیت های ترسناک زندگی واقعی است.

علائم گذر هراسی (آگورا فوبیا) ممکن است شدید، ترسناک و ناراحت کننده باشد. به همین دلیل، این اختلال می تواند به سرعت از رفتارهای اجتنابی ساده به اختلال شدید در زندگی و توانایی عملکرد فرد تبدیل شود. خوشبختانه درمان ها می توانند به نتایج خوبی منجر شوند. راهبردهای روان درمانی، داروهای خاص، مهارت های مقابله ای و تکنیک های آرمیدگی نیز قادرند به کسانی که از این اختلال رنج می برند در مدیریت موفقیت آمیز علائمشان کمک کنند.

مقالات مرتبط جهت مطالعه بیشتر: