داشتن همسر شاد برای سلامتی شما مناسب است:
به گزارش روان حامی یک مقاله منتشر شده در انجمن روانشناسی آمریکا نشان داد که داشتن همسر شاد با داشتن سلامتی بهتر رابطه دارد.
در یک مطالعه ملی بزرگ که در یک نمونه‌ی ۱۹۸۱ نفره از زوج‌های دگرجنس‌گرای میانسال انجام شده است، پژوهشگران گزارش کردند افرادی که همسران شادی دارند در طول زمان سلامتی بهتری را گزارش می‌کنند. برای رسیدن به این نتیجه‌گیری پژوهشگران میزان شادکامی شخصی را کنترل کردند و فقط رابطه‌ی بین شادی همسر و سلامتی بررسی شد. نتایج این مطالعه در ژورنال روانشناسی مثبت انجمن روانشناسی آمریکا منتشر شده است.
ویلیام کوپیک پروفسور روانشناسی دانشگاه ایالتی میشگیان و پژوهشگر اصلی این مطالعه درباره داشتن همسر شاد گفته است که:
این یافته‌ها به طور چشم‌گیری مفروضات ما را درباره‌ی رابطه‌ی بین شادکامی و سلامتی گسترش می‌دهد و در واقع یک ارتباط اجتماعی بی‌نظیری را نشان می‌دهد. به سادگی داشتن یک همسر شاد سلامتی شما را به همان اندازه که خودتان شاد باشید افزایش می‌دهد.
پژوهش‌های پیشین نشان داده بودند که افراد شاد به طور کلی افراد سالم‌تری هستند، اما این مطالعه در پی اکتشاف تأثیرات سلامت‌بخش روابط بین‌فردی بود. ویلیام کوپیک مطرح کرده است که حداقل سه دلیل بالقوه برای تبیین تأثیرات سلامت‌بخش داشتن همسر شاد، مستقل از شادکامی خود شخص، وجود دارد:
- در مقایسه با همسران ناشاد که به احتمال بیشتر بر استرس‌ها ودغدغه‌های خودشان تمرکز می‌کنند، همسران شاد به احتمال زیاد حمایت اجتماعی نیرومندتری فراهم می‌کنند.
- همسران شاد به احتمال زیاد افراد ناشاد را در فعالیت‌ها و محیط‌هایی درگیر می‌کند که برای سلامتی مناسب هستند، مانند ایجاد چرخه‌های منظم خواب، غذای سالم و ورزش کردن.
- بودن با یک همسر شاد به احتمال زیاد زندگی شخص را علی رغم نارضایتی‌های موجود راحت‌تر می‌کند.
Story Source:
Materials provided by American Psychological Association. Note: Content may be edited for style and length.
Journal Reference:
William J. Chopik, Ed O’Brien. Happy You, Healthy Me? Having a Happy Partner Is Independently Associated With Better Health in Oneself.. Health
خواندنی‌های بیشتر
آسیب های ولنتاین برای رابطه‌ها
آسیب های ولنتاین برای رابطه‌ها: آیا رمانتیک‌ترین روز سال به روابط سالم آسیب می‌رساند؟ روز ولنتاین روز عشق است –روزی که در آن حضور فرد مهمی را در زندگ... بیشتر بخوانید
نجات دادن ازدواج
نجات دادن ازدواج: ازدواج یک رابطه پویا بین دو نفر است که نیازمند توجه و مراقبت است. عشق و احساسات اولیه در طول زمان، به‌ویژه در مواجهه با مشکلات... بیشتر بخوانید
مهارتهای زناشویی: گوش کردن
گوش کردن : مهارت اول اغلب همسران هنگام گوش دادن یا به آسانی حواشان پرت می‌شود یا به جای گوش دادن پاسخ خود را در ذهن‌شان مرور می‌کنند، به خاطر احت... بیشتر بخوانید
گوش دادن: چطوری به حرفهای همسرم گوش بدهم؟
گوش دادن فعال: در مقالهی قبلی «مهارتهای زناشویی: گوش کردن» به طور مفصل درباره‌ی مهارت گوش کردن صحبت کردیم. آن را تعریف کردیم و موانع گوش دادن را برر... بیشتر بخوانید
ابزار احساسات: چطور حرف دلمان را بزنیم.
ابزار احساسات: چطور حرف دلمان را بزنیم: ابراز احساس‌ها شامل شناسایی عواطف و سپس دان جواب مناسب به آنهاست. این مقاله در مورد این است که چگونه حرف... بیشتر بخوانید
