تحقیقات نشان می‌دهد که رسانه‌های اجتماعی می‌تواند احساس انزوای اجتماعی را افزایش دهد.
به نقل از روان حامی، طبق اخرین تحقیقات، استفاده بیش از حد از رسانه‌های اجتماعی به جای تقویت احساس برقراری ارتباط اجتماعی، احساس انزوای اجتماعی را تشدید میکند.
Sherry turkle مدیر پروژهی MIT چند سال پیش این پدیده را پیش‌بینی کرد و درباره آن نوشت (چرا ما بیشتر از فناوری و کمتر از یکدیگر انتظار داریم).
بر اساس یک تحقیق ملی جدید که توسط محققان در دانشگاه پیتزبورگ انجام شد، بزرگسالان جوان در ایالات متحده که از رسانه‌های اجتماعی استفاده میکنند، بیشتر از همسالان خود و در سطح بالاتری انزوای اجتماعی را گزارش می‌دهند.
در مارس ۲۰۱۷ گزارشی در مجله امریکایی (طب پیشگیرانه) منتشر شد. این تحقیق توسط Brian Primack، مدیر مرکز تحقیقات رسانه، فناوری و سلامت هدایت شده است.
پریمک و همکارانش به عنوان نمونه ۱۷۸۷ نفر را انتخاب کردند. بازه سنی افراد بین ۱۹ تا ۳۲ بوده است. برای تعیین الگو‌های استفاده از رسانه‌های اجتماعی به صورت روزانه یا هفتگی، از پرسش نامه استفاده کردهاند.
از شرکت‌کنندگان در مورد زمان و تعداد دفعات استفاده از ۱۱ مورد از محبوب‌ترین سیستم عامل‌های اجتماعی پرسیده شد. سیستم عامل‌ها عبارت‌اند از: فیس‌بوک، یوتیوب، توییتر، گوگل پلاس، اینستاگرام، اسنپ چت، reddit، tumblr، pinterest، vine، linkedln.
محققان دریافتند شرکت‌کنندگانی که بیش از دو ساعت در روز از رسانه‌های اجتماعی استفاده میکردند، نسبت به همسالانشان که هر روز کمتر از ۳۰ دقیقه از رسانه‌های اجتماعی استفاده میکردند، ۲ برابر احتمال بیشتری دارد انزوای اجتماعی را گزارش دهند.
به طور قابل ملاحظه‌ای، شرکت‌کنندگانی که از سیستم عامل‌های مختلف رسانه‌های اجتماعی ۵۸ بار در هفته یا بیشتر بازدید میکردند، نسبت به کسانی که کمتر از ۹ بار در هفته از سایت‌های اجتماعی بازدید داشته‌اند، احتمال بیشتری دارد که انزوای اجتماعی را تجربه کنند.
پریمک در بیانیه‌ای بهupmc اهمیت این تحقیق را توضیح داد:
(این یک مسئله مهم برای مطالعه است، زیرا مشکلات سلامت روان و انزوای اجتماعی در سطح فراگیری میان بزرگسالان جوان وجود دارد. ما ذاتاْ موجودات اجتماعی هستیم، اما زندگی مدرن تمایل دارد به جای این که مارا به یکدیگر نزدیک کند، از یکدیگر جدا کند. در حالی که ممکن است به نظر برسد رسانه‌های اجتماعی فرصتی برای پر کردن ناپایداری اجتماعی می‌باشد، من فکر می‌کنم این مطالعه نشان می‌دهد این ممکن نیست راه حلی باشد که مردم نسبت به آن امیدوار بوده‌اند).
سناریوی مرغ یا تخم‌مرغ کلاسیک به ما یادآوری میکند که همبستگی به معنای علیت نیست. برای محققان غیر ممکن بود که تعیین کنند استفاده بیش از حد از رسانه‌های اجتماعی دلیل انزوای اجتماعی است.
به گفته نویسنده Elizabeth Millerاستاد کودکان در پیت و رئیس بخش نوجوانان و بزرگسالان جوان در بیمارستان پیتزبورگ UPMC:
(ممکن است که بزرگسالان جوانی که احساس جدایی اجتماعی دارند به سمت رسانه‌های اجتماعی بروند. یا ممکن است استفاده بیش از حد رسانه‌های اجتماعی باعث جدا شدن از دنیای واقعی شود. همچنین می‌تواند ترکیبی از هر دو باشد. اما حتی اگر انزوای اجتماعی در ابتدا وجود داشته باشد، به نظر نمی‌رسد صرف وقت به صورت آنلاین در شبکه‌های اجتماعی باعث کاهش آن شود).
طبق نظر پریمک سه راه وجود دارد که رسانه‌های اجتماعی باعث تشدید انزوای اجتماعی شود:
- رسانه‌های اجتماعی جانشین تجربه‌های اجتماعی صحیح‌تر شده است، زیرا زمانی که افراد مدت زیادی را در رسانه‌های اجتماعی صرف میکنند، زمان کمتری را برای تعاملات واقعی اختصاص می‌دهند.
- خصوصیات خاصی از رسانه‌های اجتماعی، احساس انزوا را تسهیل میکند. مثلاْ زمانی که فرد عکس دوستانش را در یک موقعیتی که از آن لذت می‌برند می‌بیند، در حالی که خود فرد دعوت نشده است.
- قرار گرفتن در معرض تصویر‌های بسیار ایده‌آل از زندگی همسالان در رسانه‌های اجتماعی ممکن است احساس حسادت و اعتقادات تحریف شده‌ای مانند این که دیگران زندگی شادتر و موفق‌تری نسبت به فرد دارند، را به وجود آورد.
پریمک و میلر پزشکان و متخصصان بهداشت را تشویق میکنند تا از تمام افراد سالخورده در مورد استفاده از رسانه‌های اجتماعی خود بپرسند و اگر به نظر می‌رسد که احساس انزوای اجتماعی دارند به آنها درباره فواید کاهش استفاده از رسانه‌های اجتماعی مشاوره بدهند. به گفته آنها تحقیقات بیشتری لازم است تا به طور کامل تمامی تفاوت‌های ظریف و مزایا و معایب بالقوه رسانه‌های اجتماعی مشخص شود.
جدایی اجتماعی باعث افزایش هورمون‌های استرس و التهاب می‌شود.
انسانها ذاتاْ موجودات اجتماعی هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که اکثر ما نیاز داریم تا روابط اجتماعی رو در رو (چهره به چهره) را حفظ کنیم تا بتوانیم سلامت جسمی و روحی خود را در طول عمر بهینه کنیم. در سال‌های اخیر مطالعات بی‌شماری در مورد مزایای مختلف ارتباط اجتماعی به صورت رو در رو و آسیب جدایی اجتماعی گزارش شده است.
به عنوان مثال مطالعهای در نوامبر ۲۰۱۵ در نشریه آکادمی ملی علوم منتشر شد با این موضوع که انزوای اجتماعی موجب تغییرات فیزیولوژیکی‌ای می‌شود که می‌تواند باعث شود کسی پیش از موعد بمیرد یا بیمار شود. در واقع، محققان دریافتند که برای بزرگسالان سالخورده، انزوای اجتماعی می‌تواند خطر مرگ زودرس را ۱۴ درصد افزایش دهد.
این مطالعه توسطJohn Cacioppo از دانشگاه شیکاگو انجام شد. وی روانشناس اجتماعی و عصب‌شناس است که اثرات بیولوژیکی تنهایی در انسان و حیوانات را بررسی میکند. در تحقیق ذکر شده، وی دریافت، انزوای اجتماعی با افزایش چشم‌گیر هورمون استرس (کورتیزول)، سخت شدن شریان‌ها (که منجر به فشار خون بالا می‌شود) و التهاب در بدن ارتباط دارد و می‌تواند عملکرد اجرایی، یادگیری و حافظه را کاهش دهد.
John Cacioppo تاکید میکند که تنهایی لزوما برای سلامتی شما بد نیست یا علت احساس تنهایی (یه صورت ذهنی) نیست.در عوض احساس ذهنی تنهایی یا انزوای اجتماعی بیشتر مخرب است. بدیهی است بسیاری از مردم زمان زیادی را تنهایی سپری میکنند اما احساس تنهایی نمیکنند (لزوماْ تنها نیستند). در نتیجه ممکن است بسیاری از افرادی که به طور مرتب از رسانه‌های اجتماعی استفاده میکنند، از انزوای اجتماعی رنج نبرند.
به گفته وی مطالعهای در ماه اکتبر ۲۰۱۵ نشان می‌دهد تعاملات اجتماعی چهره به چهره باعث کاهش خطر افسردگی فرد می‌شود. محققان دانشگاه OHSU دریافتند افرادی که مخاطب محدودی برای ارتباط اجتماعی رو در رو دارند، تقریباْ دو برابر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند.
جالب توجه است، شرکت‌کنندگان در مطالعه که تلاش کردند به طور منظم با خانواده و دوستان خود ارتباط برقرار کنند، در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که تنها با پیامک، ارسال ایمیل، یا با استفاده از تلفن با دوستان و خانواده خود ارتباط بر قرار میکنند، احتمال کمتری دارد علائم افسردگی را گزارش دهند.
تحقیقات نشان می‌دهد تکیه بیش از حد بر رسانه‌های اجتماعی برای ایجاد یک رابطه متقابل می‌تواند موجب عقب‌نشینی شود. اکثر ما نیاز داریم در تماس چهره به چهره باشیم وسبب تقویت پیوند‌های صمیمانه وانسانی بشویم تا توسط سیستم‌های بیولوژیکی‌ای که برای حفظ کیفیت زندگی و رفاه فیزیکی و روانی ما کمک کرده است، استفاده شود.
واضح است که استفاده متعادل از رسانه‌های اجتماعی باعث تقویت پیوند‌های انسانی و برقراری ارتباط با افراد می‌شود. پیدا کردن یک سطح متعادل برای استفاده از رسانه‌های اجتماعی به نظر می‌رسد کلید استفاده از مزایای شبکه‌های اجتماعی بدون پیامد‌های منفی روانی و فیزیکی باشد.
refrence:
یک راه ساده و آسان برای اطلاع از مطالب جدید سایت و ارتباط با ما کانال تلگرام ماست. در تلگرام ravanhami@ با ما همراه باشید.
