افسردگی و ترک سیگار:
سیگاری‌های مبتلا به افسردگی بیشتر برای ترک تلاش می‌کنند امّا ترک کردن برای آن‌ها سخت‌تر است
احتمال سیگار کشیدن کسانی که تشخیص افسردگی دریافت می‌کنند دو برابر افراد عادی است. یک زمینه‌یابی از ۶۸۱۱ نفر در استرالیا، کانادا، بریتانیا و آمریکا که در ژورنال علمی اعتیاد چاپ‌شده، به این نتیجه دست‌یافت که هرچند سیگاری‌های افسرده بیشتر از سایر سیگاری‌ها برای ترک تلاش می‌کنند امّا احتمال بیشتری دارد که در طول یک ماه مجدداً به سمت سیگار برگردند.
متخصصان سلامت باید آگاه باشند که سیگاری‌های افسرده ممکن انگیزه بالایی برای ترک داشته باشند امّا غالباً به حمایت بیشتری نیاز خواهند داشت. شواهد بسیار مستحکمی وجود دارد که ویزیت شدن توسط یک متخصص ترک سیگار و همچنین استفاده کردن از فرآورده‌ای مانند پچ پوستی نیکوتین و آدامس نیکوتین (در حالت ایده آل هم‌زمان بیشتر از یک فرآورده استفاده شود)، یا تجویز داروی وارنیکلین (champix) به‌طور قابل‌توجهی شانس سیگاری برای ترک کردن موفق را افزایش می‌دهد.
جزئیات کامل بهترین روش‌های ترک کردن سیگار را می‌توانید در کتاب زیر پیدا کنید:
The SmokeFree Formula, by Professor Robert West, published by Orion
Reference
Wiley. (2016, February 18). Smokers with depression try to quit more often but find it harder. ScienceDaily. Retrieved February 27, 2016 from www.sciencedaily.com/releases/2016/02/160218060727.htm
عنوان: افسردگی و ترک سیگار
مترجم: شعیب قاسمی، دانشجوی دکتری روانسنجی دانشگاه علامه طباطبایی
یک راه ساده و آسان برای اطلاع از مطالب جدید سایت و ارتباط با ما کانال تلگرام ماست. در تلگرام ravanhami@ با ما همراه باشید.
