مقابله با نگرانی
گروهی از پژوهشگران آلمانی یک آزمایش کنترل شده تصادفی برای کشف غلبه بر نگرانی مدام در Psyhotherapy and Psychosomatics. منتشر کردند. مواجهه با نگرانی عنصر اساسی درمان شناختی ـ رفتاری برای اختلال اضطراب فراگیر است. آزمایش این پژوهشگران به منظور بررسی اثربخشی به کارگیری درمان مواجهه با نگرانی بود. در این پژوهش ۳۷ بیماری که معیارهای اختلال اضطراب فراگیر را داشتند وارد مطالعه شدند و به دو گروه مواجهه با نگرانی یا آرامش‌یابی کاربردی یا در گروه لیست انتظار به عنوان گروه کنترل گمارده شدند.
درمان آزمایشی به صورت یک راهنمای درمانی تهیه شد (۱۵ جلسه درمان مواجهه با نگرانی یا آرامش یابی کاربردی). این آزمایش در شش ماه انجام شد و پیگیری اثرات بعد از یک سال مورد سنجش مجدد قرار گرفت. مقیاس درجه بندی اضطراب همیلتون و مقیاس صفت اضطراب به عنوان ابزارهای اولیه اندازه‌گیری به کار گرفته شد. مقیاسهای خودگزارش دهی اضطراب، نگرانی و افسردگی شامل باورهای فراشناختی دربارهی نگرانی و سرکوب فکر به عنوان ابزارهای ثانویه سنجش پیامدها مورد استفاده قرار گرفتند.
گروهی از پژوهشگران آلمانی تأثیر درمان مواجهه با نگرانی را برای غلبه بر نگرانی مداوم بررسی کردند. آنها به این نتیجه رسیدند که این درمان به خوبی از عهده کاهش نگرانی بر می‌آید و اثرات آن در طول زمان نیز ثابت است.
به منظور بررسی اثرات درمان از تحلیل رگرسیون چندگانه استفاد شد. نتایج نشان داد که تمام مقیاسهای اندازه گیری اولیه و ثانویه نسبت به قبل از اجرای درمان به طور معناداری کاهش پیدا کرده بودند. در مقابل گروهی که در لیست انتظار بودند هیچ تغییری در آنها مشاهده نشد. سنجش شرکت کنندگان در مرحله‌ی پیگری نیز معلوم کرد که تغییرات به دست آمده در طول زمان یکساله پایدار مانده بودند.
مقابله با نگرانی
Journal Reference
خواندنی‌های بیشتر
کوری عاطفی؛ اولین قدم در شروع خیانت زناشویی و نقش زوج درمانگر
افراد بسیار راحت‌تر درباره احساسات فیزیولوژیکی خودشان صحبت می‌کنند و آنها را می‌شناسند اما نمی‌نتوانند هیجانات خود را یا آنچه که از نظر احساسی تجربه... بیشتر بخوانید
یالوم و نظریه رواندرمانی؛ تکنیک ها و آسیب شناسی
اروین یالوم درمانگری قصه‌گوست که علاوه بر کتاب‌هایی مانند رواندرمانی اگزیستانسیال یا هنر درمان که به‌عنوان کتابِ درسی در دانشگاه‌های نقاط مختلف جهان... بیشتر بخوانید
روانشناسی صنعتی و سازمانی چیست؟ آشنایی با مفاهیم و کاربردهای آن
درطول سالهای اخیر شاهد رشد نیازمندی به علم روانشناسی در جامعه خود هستیم. این را می توان از افزایش تعداد مراکز خدمات روانشناسی و مشاوره، افزایش تع... بیشتر بخوانید
کوهات و روانشناسیِِ خود
هدف از نوشتن این مقاله آشنایی شما با کوهات و روانشناسی خود و درک نحوه پیدایش، اصطلاحات و مفاهیم آن است. همچنین در راستای درک بهتر نقش کلیدی دوران اول... بیشتر بخوانید
چگونه از روانشناسی ورزشی برای بهبود آموزش و یادگیری استفاده کنیم؟
چه کسی می‌تواند علاقه‌اش به المپیک، Super Bowl یا NBA را انکار کند؟ اگر از بیشتر دانش آموزان سال اول خود بخواهید که Michael Jordan، Jeff Gordon ی... بیشتر بخوانید
