ملاقات یوگا با روانشناسی مثبت
هدف از مطالعه حاضر بررسی وجود رابطه بین میزان تمرین یوگا و دو بُعد بهزیستی روانی است: معنا در زندگی و قدردانی. هر دو متغیر سازه‌های روانشناختی مثبتی هستند؛ این دو متغیر قرابت نظری دارند، و شواهد تجربی نشان می‌دهد که با بهزیستی روانی کلی مرتبط هستند. صد و بیست و چهار شرکت‌کننده ۱۸ ساله و بزرگتر، از افراد بدون تجربه تا افراد دارای شش سال تجربه یوگا، به چند مقیاس پاسخ دادند. میزان تمرین یوگا به عنوان سال‌های اشتغال افراد به یوگا، دست کم به مدت دو هفته در روز، تعریف شد. شرکت‌کنندگان به این مقیاس‌ها پاسخ دادند: MLQ (پرسشنامه معنای زندگی) و GQ-6 (پرسشنامه قدردانی). فرضیه این مطالعه بیان می‌داشت که تعداد سال‌های تمرین یوگا رابطه مثبتی با نمرات به دست آمده از مقیاس‌های فوق دارد. بین میزان تمرین یوگا و معنای زندگی و قدردانی رابطه مثبت یافت شد. اشارات مهمی در زمینه نقش یوگا در شادکامی لذت‌محور و فضیلت‌محور به بحث گذاشته شده است.
واژگان کلیدی: تمرین یوگا؛ روانشناسی مثبت؛ معنا؛ قدردانی، ملاقات یوگا با روانشناسی مثبت
عنوان: ملاقات یوگا با روانشناسی مثبت: بررسی ادغام بهزیستی لذت‌محور (قدردانی) و فضیلت‌محور (معنا) در رابطه با میزان تمرین یوگا
ترانه خداویردی، کاندیدای دکتری تخصصی روانشناسی دانشگاه علامه طباطبایی
Refrences
