کمالگرایی، افسردگی و خوش‌بینی:
دنبال کردن اهداف، رسیدن به موفقیت و میل به برتری یک بخش مهم زندگی است. اما میل شدید به برتر و بهتر از دیگران بودن کمالگرایی است. افراد کمال‌گرا برای بهترین بودن سخت تلاش می‌کند.
مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که کمالگرایی با پیامدهای منفی روانی همراه است. برخی دانشمندان روانشناسی بین دو نوع کمالگرایی تمایز قائل شده‌اند. در کمالگرایی مثبت فرد از تلاش برای کامل بودن لذت می‌برد. اما در کمالگرایی منفی فرد به خاطر ترس از شکست برای کامل بودن تلاش می‌کند. یک مطالعه‌ی انجام شده در ۲۰۰۹ نشان داد کمالگرایی خطر مرگ در بزرگسالان را افزایش می‌دهد.
کمالگرایی منفی با افسردگی رابطه دارد. محققان نشان داده‌اند که کمالگرایی باعث ایجاد نشخوار ذهنی می‌شود. یعنی فرد افکار مربوط به موفقیت را مدام در ذهن خود تکرار می‌کند. نشخوار ذهنی نیز با افسردگی رابطه دارد. از این رو روانشناسان نتیجه گرفته‌اند که کمالگرایی از طریق تأثیر گذاشتن بر نشخوار ذهنی فرد را در دام افسردگی گرفتار می‌کند.
کمالگرایی با خوش‌بینی نیز رابطه دارد. یعنی خوش‌بینی باعث می‌شود فرد نسبت به رسیدن به اهدافش امیدوار باشد. خوش‌بینی را می‌توان به دو نوع خوش‌بینی واقع‌گرایانه (سازگار) و غیرواقعی (ناسازگار) تقسیم کرد. نتایج یک مطالعه نشان داد که کمالگرایی مثبت به معنای خوش‌بینی بیشتر و کمالگرایی منفی به معنای خوش‌بینی کمتر است.
تصمیم گرفتند رابطه بین خوش‌بینی و کمالگرایی را در افسردگی بررسی کنند. هدف آنها پاسخ به این سوال بود: آیا خوش‌بینی میانجی‌گر رابطه کمالگرایی و افسردگی است؟
نتایج این پژوهش
نقش واسطه‌ای خوش‌بینی در رابطه بین کمالگرایی و افسردگی
نتایج نشان داد که خوش‌بینی بین کمالگرایی کلی و افسردگی نقش واسطه‌ای دارد. این رابطه برای مردان بیشتر از زنان بود. همچنین خوش‌بینی بین کمالگرایی ناسازگار و افسردگی نیز نقش واسطه‌ای ایفا می‌کند. اما خوش‌بینی سازگار یا واقع‌گرایانه رابطه‌ی بین کمالگرایی و افسردگی را تعدیل می‌کند.
شرکت‌کنندگان در این پژوهش ۱۲۶ بزرگسال (۷۸ درصد زن، با میانگین سنی ۲۷ سال) بودند.
واژه‌های کلیدی: کمالگرایی، افسردگی و خوش‌بینی، واسطه‌ای
Refrence
مترجم: حمید بهرامی زاده، دانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی دانشگاه علامه طباطبایی
خواندنی‌های بیشتر
صفات سه گانه سیاه شخصیت در خواب و رویا: با دانستن خواب‌های دیگران می‌توان شخصیت او را تحلیل کرد
فروید زمانی مطرح کرده بود که خواب‌هایی که می‌بینیم به منظور ارضا شدن نیازهای برآروده نشده‌ی ماست. علاوه بر این او معتقد بود که خواب شاه‌راه رسیدن به ن... بیشتر بخوانید
خود واقعی ما همیشه یک راز می‌ماند: جستجوی خود واقعی در مغز
ابتدا می‌خواهم یک بازی ذهنی را با هم انجام دهیم. فرض کنید من به شما چندین واژه می‌دهم و از شما می‌خواهم که با آن داستانی بسازید و می‌گویم هدف داستان ح... بیشتر بخوانید
بروز ويژگي‌هاي خاص در موقعيت‌هاي خاص، روانشناسان جغرافيايي در پي علت آنند!
دو محقق به نام رنتفرو و جوكلا مقاله اي را منتشر كردند كه شاخه ي جديدي از علم روان شناسي به نام روان شناسي جغرافيايي را توصيف مي‌كرد. متاسفانه مقا... بیشتر بخوانید
آیا فرزند شما در یک رابطه‌ی دوستی پرخطر قرار دارد؟
هفت راهکاری که برای کمک به یک کودک وجود دارد که ممکن است در یک رابطه‌ی ناسالم و پرخطر به دام افتاده باشد. با روان حامی همراه باشید. گریه‌های آخر... بیشتر بخوانید
چگونه تكنولوژي (فناوري) ما را مضطرب خواهد ساخت؟
تكنولوژي از طريق ٥ راه موجب اضطراب مي‌شود. ٤ جولاي ١٧٧٩ : ايالات متحده استقلالش را از انگليس اعلام كرد. ٢٠ جولاي ١٩٩٦ : انسان در ماه فرود آمد. ٩ نوام... بیشتر بخوانید
