دوره گروه درمانی با رویکرد ACT
اکت یکی از انواع درمان موج سوم و مبتنی بر مایندفولنس است.
هدف اکت تغییر رابطه ما با افکار و احساسات دشوارمان است . تا جایی که بتوانیم آن ها را بی خطر و جزیی از زندگی طبیعی خود ببینیم .
در واقع، هدف اکت ایجاد یک زندگی غنی و پرمعنا در حالی است که فرد رنج ناگزیر موجود در آن را میپذیرد و برای زندگی با آن آماده و متعهد میشود.
حال اگر در زندگی احساس نارضایتی میکنید؛ کارهایتان را پشت گوش میاندازید؛ نمیدانید از زندگی چه میخواهید یا برای رسیدن به اهدافتان انگیزه کافی ندارید؛ اگر احساس میکنید افکار و احساسات ناخوشایندی دارید که شما را فلج کردهاند؛ اگر عادتهایی دارید که بارها در تغییر آنها شکست خوردهاید یا احساس میکنید میدانید رفتار درست چیست اما نمیتوانید آن را انجام بدهید؛ اکت می تواند برایتان مفید باشد .
✅همینطور شرکت کنندگان مدرک معتبری را از دانشگاه علامه طباطبائی دریافت خواهند کرد
جناب آقای مرتضی کشمیری
✅ درمانگر
✅مدرس و مترجم برجسته رویکرد پذیرش و تعهد یا ACT
✅کاندیدای دکتری روان شناسی بالینی