طرحواره درمانی یکی از درمان‌های نسبتاً جدید است که در اصل برای درمان بیماران مبتلا به اختلالهای شخصیت، علی‌الخصوص بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی طراحی شده است. این درمان توسط دکتر جفری... بیشتر بخوانید
یکی از جدیدترین درمان‌هایی که برای اختلال شخصیت مرزی مطرح شده است، درمان مبتنی بر ذهنی سازی است. ما می‌توانیم احساسات دیگران را درک کنیم و بر اساس درک خود واکنش مناسبی به آنها نشان دهیم. درم... بیشتر بخوانید
فعال سازی رفتاری برای افسردگی یک مطالعه تازه انجام شده در انگلیس نشان داد که فعال سازی رفتاری برای افسردگی درمان بسیار مناسبی است و حتی تأثیر آن از سایر درمان‌های روانشناختی و دارودرمانی بیش... بیشتر بخوانید
طرحواره های ناسازگار اولیه حتماً شنیده‌اید که می‌گویند خشت اول چون نهد معمار کج/تا ثریا می‌رود دیوار کج. روانشناسان نیز به دنبال شناسایی این خشت‌های کج اولیه بوده‌اند. بعضی از خشت‌های... بیشتر بخوانید
میزان افسردگی و غمگینی در ایران: افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالهای روانی است. میزان افسردگی در جهان به این شکل است: شیوع طول عمر افسردگی ۲/۱۶ درصد و شیوع ۱۲ ماهه‌ی آن ۶/۶ درصد در جمع... بیشتر بخوانید
کاهش وزن چرا دشوار است؟ بسیاری از ما آروز داریم که وزن نرمال و سالمی داشته باشیم اما به نظر می‌رسد که هر کس توانایی دست‌یابی به این هدف را ندارد. در ادامه با روان حامی باشد. اعتیاد به کالری... بیشتر بخوانید
غلبه بر اضطراب اجتماعی: ما دوست داریم که دیگران را ملاقات کنم، با آنها دوست شویم و احساسات خود را با آنها درمیان بگذاریم اما تعاملات اجتماعی برای افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی بسیار ترسناک ا... بیشتر بخوانید
کاوش مغزی در جستجوی مکانیزم‌های تغییر در درمان شناختی رفتاری: درمان شناختی رفتاری به بیماران کمک می‌کند تا الگوهای افکار منفی و مخرب خویش را شناسایی و آنها را تغییر دهند. به گفته‌ی استفان ه... بیشتر بخوانید
اختلال اضطراب اجتماعی: افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ترس غیرمنطقی از دیده شدن، قضاوت شدن دارند و یا می‌ترسند که در جمع کار احمقانه‌ای انجام دهند که باعث شود تحقیر شوند. اضطراب و... بیشتر بخوانید
مواجهه و پیشگری از پاسخ و طرحواره‌درمانی برای اختلال وسواس: ژونال رفتار درمانی و روانپزشکی تجربی در ۲۰۱۶ مقاله‌ای را منتشر کرده است که در آن جمعی از پژوهشگران آلمانی دست به آزمایش اثربخشی در... بیشتر بخوانید
خطاهای شناختی زندگی را سخت می‌کنند: خطاهای شناختی، خطاهایی است که در نحوه‌ی فکر کردن ما رخ می‌دهد. در واقع آنها شیوهی تفکر ما هستند. با روان حامی همراه باشید. به طور کلی می‌توان افکار را ب... بیشتر بخوانید
درمان شناختی رفتاری: شاید تا الان زیاد شنیده باشید که افکار ما دنیای ما را می‌سازند و یا اینکه «دنیای هر کسی به اندازه‌ی وسعت فکر اوست». همچنین به کرات این بیت حضرت مولانا را شنیده‌ایم:... بیشتر بخوانید
طرحـواره درمـانی بـرای اختـلال دوقطبی طرحواره درمانی یک رواندرمانی یکپارچه‌نگری است که برای اختلالهای پیچیده و مزمن روانشناختی با زیربنای منش‌شناختی شکل‌گرفته است. اختلال دوقط... بیشتر بخوانید
