تمرینات و شیوه‌های ذهن آگاهی در MBSR ذهن آگاهی به توجه آگاهانه و بدون قضاوت به لحظه اکنون اشاره دارد. در این مطلب به تعدادی از تمرینات و شیوه‌های ذهن آگاهی که در MBSR مورد استفاده مقرار می گ... بیشتر بخوانید
افسردگی فصلی چیست؟ برخی از مردم در روزهای ابری پاییزی و زمستانی احساس غمگینی می‌کنند و حتماً کسانی را می‌شناسید که در این فصول، حال و حوصله‌ی هیچ کاری را ندارند. البته ممکن است خود شما هم ای... بیشتر بخوانید
۱۰ درمان برتر اوتیسم: در منابع مربوط به اوتیسم درمان‌های زیادی مطرح شده است. اما “بهترین” درمان کدام است؟ متخصصان معتقدند که هر کودکی نیازهای متفاوتی دارد. درمان‌هایی که در این م... بیشتر بخوانید
چگونه به شخصی که اختلال وسواس دارد کمک کنیم؟ اختلال وسواسی ـ جبری یکی از اختلالهای روان‌شناختی است که فرد مبتلا را در موارد شدید زمین‌گیر می‌کند. در اکثر موارد افرادی که با او زندگی می‌کنند... بیشتر بخوانید
طرحـواره درمـانی بـرای اختـلال دوقطبی طرحواره درمانی یک رواندرمانی یکپارچه‌نگری است که برای اختلالهای پیچیده و مزمن روان‌شناختی با زیربنای منش‌شناختی شکل‌گرفته است. اختلال دوقط... بیشتر بخوانید
