رویکرد جدید در کاهش وزن : چالشها را بپذیرید و به یادگیری مهارتهای جدید تعهد داشته باشید اگر تا به حال تلاش‌های ناموفقیت‌آمیزی در کاهش وزن، یا نگه‌داشتن وزن خود داشته‌اید، یک مطالعه‌ی جدید... بیشتر بخوانید
کاهش وزن چرا دشوار است؟ بسیاری از ما آروز داریم که وزن نرمال و سالمی داشته باشیم اما به نظر می‌رسد که هر کس توانایی دست‌یابی به این هدف را ندارد. در ادامه با روان حامی باشد. اعتیاد به کالری... بیشتر بخوانید
چاقی و حافظه: چاقی در حافظه اختلال ایجاد می‌کند: چاقی ممکن است بیماری مغزی باشد و در واقع شامل تباهی پیشرونده فرآیندهای شناختی مختلفی است که خوردن را کنترل می‌کنند. دانشمندان دانشگاه Macquar... بیشتر بخوانید
چاقی چیست؟ چاقی اینگونه تعریف می‌شود: داشتن وزن بیش از ۳۰ کیلوگرم وزن مازاد بر وزن مناسب. کمتر از این مورد اضافه وزن نامیده می‌شود. چاقی به شدت در حال افزایش است. چاقی فیزیکی در هر دو... بیشتر بخوانید
چاقی و اضافه وزن مشکلات اجتماعی مهمی هستند. ذهن‌آگاهی می‌تواند داشتن وزن سالم‌تر و عادات خوردن بهتر را تشویق کند. ما در بین چهار مطالعه به رابطه مثبتی میان ذهن‌آگاهی و خوردن سالم (خوردن آگاه... بیشتر بخوانید
