تمرینات و شیوههای ذهن آگاهی در MBSR ذهن آگاهی به توجه آگاهانه و بدون قضاوت به لحظه اکنون اشاره دارد. در این مطلب به تعدادی از تمرینات و شیوههای ذهن آگاهی که در MBSR مورد استفاده مقرار می گ... بیشتر بخوانید
کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (Mindfulness-Based Stress Reduction; MBSR) (کبت زین، ۱۹۸۲؛ ۱۹۹۰) در بافت پزشکی رفتاری برای بیماران دارای دردهای مزمن... بیشتر بخوانید
