نشانه های پایین بودن هوش هیجانی:

هوش هیجانی چگونه بر روبط تأثیر می‌گذارد؟

هوش هیجانی پایین یکی از مشکلاتی است که می‌تواند بر دامنه گسترده‌ای از روابط اجتماعی تأثیرگذار باشد. برخی محققان حتی مطرح کرده‌اند که هوش هیجانی ممکن است واقعاً مهم‌تر از آی کیو (IQ) در تعیین موفقیت در زندگی باشد.

آخرین باری که با یک نفر به این دلیل که احساس شما را درک نکرده است جر و بحث کرده‌اید را به خاطر آورید و یا برعکس به آخرین باری که تعارض شما با شخصی دیگر به علت عدم درک شما از احساساسات وی بوده است فکر کنید. در هر دو مورد ممکن است هوش هیجانی نقش مهمی در زیربنای تعارض بین شما داشته باشد. هوش هیجانی نقش زیادی در نحوه‌ی تعامل ما با دیگران دارد. گاهی اوقات هوش هیجانی پایین و مهارت‌های اجتماعی همکاران، زیردستان، دوستان و اعضای خانواده باعث ایجاد موقعیت‌های دشوار و تنش و تعارض می‌شود. در برخی موارد نیز هوش هیجانی پایین شما باعث ایجاد مشکلات می‌شود. سطح هوش هیجانی فرد اغلب به بهره هوش هیجانی یا EQ اشاره دارد. در اینجا برخی از نشانه‌های کلاسیک پایین بودن هیجانی ذکر می‌شود.

  ۱- داشتن مشاجرات زیاد

افرادی که زیاد مشاجره می کنند هوش هیجانی پایینی دارند.

  به‌احتمال‌زیاد کسی را می‌شناسید که اغلب با دیگران سر دعوا یا مشاجره دارد. دوستان، خانواده، همکاران و حتی برخی از افراد غریبه معمول با افراد مشاجره‌ای به دردسر می‌افتند. چون هوش هیجانی پایین به معنای عدم درک هیجانات دیگران است آن‌ها اغلب بدون در نظر گرفتن احساسات دیگران با آن‌ها جر و بحث می‌کنند.

  ۲- عدم درک احساسات دیگران

افراد دارای هوش هیجانی پایین نمی توانند احساسات دیگران را درک کنند

افراد دارای هوش هیجانی پایین به‌طور کامل نسبت به احساسات دیگران بی‌توجه هستند. آن‌ها درک نمی‌کنند که ممکن است همسرشان عصبانی باشد یا اینکه همکارشان در وضعیت آشفته‌ای است. آن‌ها حتی همیشه از این شاکی هستند که چرا دیگران انتظار دارند که آن‌ها احساساتشان را درک کنند. به‌طورکلی وقتی پای هیجانات به میان باشد افراد دارای هوش هیجانی پایین عصبانی می‌شوند.  

۳- دیگران را حساس دانستن

افراد دارای هوش هیجانی پایین گمان می کنند دیگران بیش از اندازه حساس هستند

افراد دارای هوش هیجانی پایین ممکن است در زمان نامناسبی جک تعریف کنند. به‌عنوان‌مثال آن‌ها ممکن است درست در حین مراسم تدفین یا بعد از یک رویداد غمناک جک تعریف کنند. وقتی دیگران به این جک نامناسب با موقعیت واکنش نشان می‌دهند، افراد دارای هوش هیجانی پایین گمان می‌کنند که دیگران چقدر حساس هستند. این افراد در درک هیجانات دیگران مشکل دارند و بنابراین جای شگفتی نیست که چرا بعد از یک رویداد غم‌انگیز توانایی تفسیر حالت هیجانی دیگران را ندارند.

  ۴- امتناع از گوش کردن به دیدگاه های دیگران

امتناع از گوش کردن به دیگران نشانه پایین بودن هیجانی است.

افراد دارای هوش هیجانی پایین احساس می‌کنند که حق با آن‌ها است و با شدت از موضع خود دفاع می‌کنند و در همان حین از گوش کردن به گفته‌های دیگران امتناع می‌کنند. آن‌ها اغلب بدبین هستند و به‌طورکلی نسبت به احساسات دیگران انتقادی عمل می‌کنند.

  ۵- سرزنش دیگران به خاطر اشتباه کردن

سرزنش کردن دیگران از مشخصه های افراد دارای هوش هیجانی پایین است.

درک پایین افراد دارای هوش هیجانی پایین از هیجانات ممکن است منجر به مشکلاتی بشود. زمانی که کاری اشتباه از آب درمی‌آید اولین اقدام آن‌ها سرزنش دیگران است. آن‌ها معمول موقعیت یا رفتارهای دیگران را مورد سرزنش قرار می‌دهند. آن‌ها مطرح می‌کنند که انتخاب دیگری در آن موقعیت نداشته‌اند و دیگران موقعیت آن‌ها را درک نمی‌کنند.  

۶- ناتوانی کنارآمدن با موقعیت های هیجانی

توانایی کنار آمدن با موقعیت های هیجانی در افراد دارای هوش هیجانی پایین ضعیف است.

درک هیجانات نیرومند چه مال خود آن‌ها باشد چه مال دیگران، درکشان برای افراد دارای هوش هیجانی پایین سخت است. این افراد معمولاً از این موقعیت‌ها اجتناب می‌کنند. پنهان کردن هیجانات خود از دیگران بسیار شایع است.

۷- انفجارهای هیجانی ناگهانی

افراد دارای هوش هیجانی پایین به صورت ناگهانی از شدت هیجان منفجر می شوند

توانایی تنظیم کردن هیجانات یکی از پنج مؤلفه اساسی هوش هیجانی است. افرادی که هوش هیجانی پایینی دارند اغلب در درک و کنترل هیجاناتشان مشکل دارند. آن‌ها ممکن است انفجارهای هیجانی غیرمنتظرانه ای داشته باشند که به نظر طوفانی و غیرقابل کنترل است.

۸- ناتوانی در حفظ روابط دوستانه

روابط دوستانه افراد دارای هوش هیجانی پایین کوتاه است.

چون افراد دارای هوش هیجانی پایین دیگران را آزار می‌دهند و احساسی ندارند، در حفظ روابط دوستانه نیز خوب عمل نمی‌کنند. روابط نزدیک مستلزم بده-بستان و به اشتراک‌گذاری هیجانی، دلسوزی، و حمایت هیجانی است و تمام این موارد، مواردی هستند که افراد دارای هوش هیجانی پایین در آن‌ها مشکل دارند.

۹– فقدان همدلی یکی از نشانه های پایین بودن هوش هیجانی

همدلی نکردن با دیگران از نشانه های پایین بودن هوش هیجانی است.

چون افراد دارای هوش هیجانی پایین احساسات دیگران را درک نمی‌کنند نمی‌توانند با دیگران همدلی کنند. آن‌ها نمی‌توانند خودشان را جای دیگران بگذارند. هوش هیجانی پایین چندین حیطه زندگی شخصی را نابود می‌کند. مدرسه، کار، خانواده، روابط دوستانه، و روابط عاشقانه فقط حیطه‌های معدودی از زندگی است که فرد دارای هوش هیجانی پایین با آن‌ها مشکلات عمیقی دارد.

Refrences

About Psychology

یک راه ساده و آسان برای اطلاع از مطالب جدید سایت و ارتباط با ما کانال تلگرام ماست. در تلگرام ravanhami@ با ما همراه باشید.