ساختارهای عصبی زیربنای شادکامی ساختارهای عصبی زیربنای شادکامی ورزش، مراقبه، مطالعه‌ی کتاب‌های خودیاری . . . . ما از را ه خود منحرف می‌شویم که شاد باشیم، آیا ما واقعاً می‌دانیم شادکامی چیست؟... بیشتر بخوانید
رواندرمانی یک اصطلاح کلی است که برای توصیف فرآیندی که به درمان اختلال‌های روان‌شناختی و بیماری‌‌های روانی می‌انجامد به کار می‌رود. در خلال این فرآیند یک روان‌درمانگر آموزش دیده به بیما... بیشتر بخوانید
افسردگی یک بیماری قابل درمان است. فهمیدن این حقایق در مورد افسردگی میتواند زندگی‌‌های زیادی را نجات دهد. پنج حقیقت اساسی درباره افسردگی: ۱- افسردگی چیزی فراتر از یک غم معمولی است. تجربهٔ... بیشتر بخوانید
بهترین برنامه غذایی برای افسردگی: در کل بهترین برنامه غذایی برای افسردگی برنامه ای است که دارای مقادیر کافی مواد مغذی باشد و به ارتقا سلامت عمومی کمک کند. توصیه های خاص بر مبنای منابع پزشکی... بیشتر بخوانید
داشتن حافظه بهتر: آیا در فکر داشتن حافظه بهتر هستید؟ خواب نیمروز را امتحان کنید. خواب خوب نیمروز می تواند به داشتن حافظه بهتر کمک کند. سالهاست که محققان به رابطه مهم خواب و حافظه پی بر... بیشتر بخوانید
تاب آوری و افزایش آن تاب آوری به معنای مدیریت کردن استرس‌ها و فشارها و در هم نشکستن زیر آنها است. افرادی که تاب‌آور محسوب می‌شوند به خوبی می‌توانند استرس خود را مدیریت کنند، می‌توان... بیشتر بخوانید
آزمایش های جالب روانشناسی: آیا مردم واقعاً زیبایی‌های جهان اطراف خود را درک نمی‌کنند؟ جامعه چگونه میتواند افرادش را تشویق به انجام رفتارهای سالم کند؟ آیا می‌توان کاری انجام داد که بین... بیشتر بخوانید
دانستنی های قبل از آغاز رواندرمانی: اگر قرار است برای اولین بار یک دوره‌ی رواندرمانی را آغاز کنید، باید مواردی را قبل شروع در مورد رواندرمانی بدانید. یکی از پایه‌های اساسی یک رواندرمانی م... بیشتر بخوانید
