با این نکات انتقاد‌های درونی‌تان را ساکت کنید و دیدگاه مثبت به خود را افزایش دهید. داده‌های زمینه یابی درباره خوشبختی نشان می‌دهد که دیدگاه مثبت به خود (که از عزت نفس، پذیرش خود و خود ارزشمن... بیشتر بخوانید
بر شرم بدنی خود غلبه کنید و یاد بگیرید که چگونه بدنتان را دوست بدارید و با مهربانی با آن رفتار کنید. در جامعه ما دشوار است که بدنمان را دوست داشته باشیم و حتی ممکن است سالیان زیادی زمان ببرد... بیشتر بخوانید
استفاده بی رویه از لوازم آرایش که روز به روز بیشتر میشود، ما را درباره سلامت روان افراد نگران میکند. چالش جدید صورت بدون آرایش: آری یا نه؟! بیشتر بخوانید
خاستگاه مشکلات روانی بیشتر درون فردی و بازتاب سبک زندگی مخربی است که فرد در اوایل کودکی آن را ساخته است. درمان آدلری با تمرکز بر سبک زندگی فرد، به طور سنتی به شکل فردی اجرا شده است با وجود ا... بیشتر بخوانید
